Fitnesstraining

Mehr Muskeln, mehr Power, mehr vom Leben!

Eine gut trainierte Muskulatur ist die Basis für einen starken Bewegungsapparat, schmerzfreies Bewegen und eine aufrechte Haltung. Auch das Bindegewebe spielt eine wichtige Rolle, deshalb ist regelmäßige Bewegung so wichtig. Es ist was dran an dem alten Spruch "wer rastet, der rostet" - lassen Sie es nicht soweit kommen!

Wer sich regelmäßig bewegt, sieht nicht nur besser aus und hat eine straffere Figur, mehr Leistungsfähigkeit und Kondition, sondern er fühlt sich auch einfach besser! Die Lebensqualität von fitten Menschen ist wesentlich höher als die von Bewegungsmuffeln. Sämtliche Zivilisationskrankheiten von Diabtetes und Adipositas über Bandscheibenvorfälle und sogar Burnout und Depressionen treten bei Menschen, die sich regelmäßig bewegen und fit halten, deutlich weniger auf.

Aber wie können Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden und sich zum Training motvieren? Wir helfen Ihnen dabei! Unser Betreuungssystem sorgt dafür, dass Sie nicht nur einen optimalen Einstieg ins Fitness- und Gesundheitstraining erhalten, sondern auch dran bleiben. Wir dokumentieren Ihren Trainingserfolg und passen Ihren Trainingsplan regelmäßig an Ihre Erfolge an, denn Sie sollen sich kontinuierlich steigern. Dabei trainiert jeder auf seinem Leistungslevel und wird individuell und umfassend betreut.

Egal, wie alt Sie sind, ob Sie bereits Sport treiben oder ob Sie frisch anfangen: wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes und fitteres Leben begleiten zu dürfen!